Uważajcie na anginę – atakuje latem!

angiena latem

Dla niektórych zaskakujące może być to, że angina atakuje nas latem, ale wynika to z gwałtownych zmian temperatury. Chcąc się nieco ochłodzić, podkręcamy klimatyzację, pijemy napoje z lodem. Szok termiczny osłabia układ odpornościowy, który nie jest w stanie odeprzeć ataku zarazków.

Kiedy podczas upalnych dni zjemy szybko lody, rozszerzone gorącem naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą, więc śluzówka gardła staje się bardziej podatna na zakażenie. Nie oznacza to, że musimy rezygnować z letnich przyjemności. Hartując organizm przez cały rok, choćby dzięki regularnym ćwiczeniom na świeżym powietrzu lub przy otwartym oknie, biorąc chłodny prysznic, znacznie ograniczymy ryzyko zachorowania. Organizm oswojony ze skokami temperatury, łatwiej się z nimi upora i w upał. W codziennej diecie nie powinno zabraknąć produktów bogatych w cynk oraz witaminy A i C, które wzmacniają odporność.

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Fala upałów i ostreżenia dla całego województwa Śląskiego

To pierwszy tydzień wakacji dla wielu uczniów, jak się okazuje, pogoda również będzie nas rozpieszczać, ponieważ w najbliższym tygodniu uraczy nas aura typowo letnia, a temperatury będą przekraczać ponad 30 stopni. UWAGA: Takie warunki pogodowe są śmiertelnym zagrożeniem dla ludzi i zwierząt, które przebywają w odosobnieniu  w zamkniętym samochodzie. Szczególnie zagrożone są dla dzieci – […]

Read More

Bądźcie ostrożni! Nad Polskę nadciągają upały

Upały rozgościły się w Polsce na dobre. A przecież kalendarzowe lato nawet jeszcze się nie rozpoczęło. Gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza, to myślimy tylko o jednym, by wybrać się nad wodę, nie zawsze jest to jednak możliwie.   Pamiętajcie, by z rozsądkiem korzystać ze słonecznej pogody i w upalne dni: Pić dużo wody i […]

Read More